孕妇产后应该注意什么

LI小姐 分享 A-100%A+

2013-10-01 1:23:46
概述

宝宝的预产期马上就要到了，好紧张，年纪小，这是第一胎，所以一点月子的经验都没有，不知道产后需要注意点什么，什么可以做什么不可以做，想了解一下！有需要知道的妈妈吗，下面就告诉大家怎么做！

步骤/方法：

1 首先，孕妇在产后应该多注意休息！一般月子期最少应该在30天！保持卧床休息，不能劳累，不能吹风着凉，要带月子帽，以免日后患头疼！不要吃生冷辛辣的食物，多喝汤，多吃点滋补的食物！

2 其次，注意在产后的3个月都不可以有房事！注意多吃点蔬菜水果，适当的下床运动一下，以免发生便秘！另外应该多吃点含蛋白质多的食物，多吃鱼、鸡、蛋、肉、牛奶这类的！还要注意保暖！

3 再次，应该注意调节好心情，不能生气，不能情绪激动，这样不利于奶水的分泌！另外居住的房间要注意每天开窗户最少半个小时，保持新鲜空气！最好隔半个月洗澡字头为好，每天用温开水擦拭身体！不可以盆浴!

注意事项

产妇在产后应该多注意休息，卧床，注意保暖，不要做体力活！多吃点含蛋白住丰富的食物，注意食补！要保持良好的心情，不要激动！不能盆浴1个月内！3个月内不要有房事！

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