孕妇产后应该注意哪些？

概述

分娩后的6—8周，是孕妇产后恢复身体健康的关键时期。这就是我们常称的“坐月子”，这时候产妇需要注意很多事情，有些事能做有些不能做，有些能吃有的不能吃，下面我写了几点：

步骤/方法：

1 产后孕妇身体比较虚弱，所以常易经常会出汗，身体缺水，这时应该注意补水，补充水分时应该少量多次，这样可以避免减少水分蒸发，同时也可以补充一些维生素C、维生素B1、维生素B2，这些可以从新鲜蔬菜、水果里面摄取。

2 产后孕妇要选择有营养、要容易消化吸收的食物。不可以吃一些刺激胃的食物，比如辣椒、酒、烟、醋等。可以多吃一些鱼、鸡蛋、动物肝脏瘦肉、大豆制品、牛奶、红枣、新鲜水果和蔬菜。不要或者尽量少吃生冷的食物，多吃一些易于消化的食物。

3 产后应该多注意休息，保持充足的睡眠。因为产妇分娩会大大地损耗体力，孩子出生后产妇还要不时地去看着婴儿，孩子哭了还要哄、饿了还要喂奶，如果不注意休息，这样就会加快衰老，面部肌肉松弛，所以产后前几天要注意休息不能累.

注意事项

有些老人说产妇不能吹风，所以把产妇房间里的窗户、门关得严严的，不让点新鲜空气进入室内，产妇经常处于这样的环境里会严重影响健康。所以产妇的居室要经常通风，产妇还要讲究卫生。