这几天没感冒没磕碰的头疼呢？

概述

最近也不知道是怎么回事老是头疼的打紧，就感觉是眼睛中间的眉心处和头顶处疼，用手揉捏，敲打都不管用，还是疼的厉害。也没有感冒不应该头疼的啊，更没有碰到撞到的啊，疼了好几天了，眼睛一看东西稍微用力点就更疼了，难道是脑袋里出现什么问题了还是怎么回事啊，很担心，怎么办啊。。。？

步骤/方法：

1 这个头疼有很多原因的，像这种没有感冒而引起的或者没有碰撞引起头疼的，或许就是像血压不稳，贫血啊或者身心受到刺激对情绪影响的忧虑焦虑等，都可能引起头疼的。不用太担心的，有时候激烈运动也可能会头疼，吃的东西不注意刺激到神经后也有可能引发至头感觉到疼不舒服的啊。

2 多多的注意休息，有了足够的睡眠就会对头部大脑有停工休息的作用，以免缺觉再加紧张的工作，或者郁闷压抑的心情就对头疼更加严重了啊。没事就按摩一下头部的神经，促进血液循环，使得大脑不会供血不足或者缺氧缺血，缓解头疼呐，多运动来促进免疫力，达到气血能量正常。

3 另外饮食上也是必不可少的注意重点，咖啡就少喝些或不喝了，因为过度喝咖啡会使我们的血管夸张，就会刺激神经，那么头疼也就可能有的了。和酒也不行，乙醇也对对血管有刺激，或者常吃太凉太冰的东西都不可以的。多吃点含有淀粉质的食物有缓解头疼的作用。像马铃薯面包等。

注意事项

经常头疼的平时除了多注意饮食运动等外，如果严重的话还是要听听医生的嘱咐的，以免影响生活啊。