耳鸣了该怎么办啊？_健康经验_快速问医生

概述

我还是一名在校学生，可是最近耳朵不舒服，有时候还感觉嗡嗡的响，不知道怎么回事，到医院检查医生说是耳鸣，耳鸣该怎么办呢？

步骤/方法：

1 方法一，检查一下耳鸣是不是上火引起来的，如果是上火引起来的，就可以吃一些去火的药物，比如三黄片啊，牛黄上清啊，等等，平时多喝点去火的茶叶水，很快耳鸣就会好的。

2 方法二，耳鸣还有可能是肾虚导致的，这是不妨多吃点补肾的食物，比如熬点黑豆，黑米粥，每天坚持喝一碗，一个月左右就能见效，还可以多吃一些黑色的食物，对于补肾很有帮助。

3 方法三，保持心情愉快，每天晚上睡觉前出去散散步，保持良好的心情，心情好了睡眠自然就会好，睡眠好了身体就会健康，也就没有耳鸣症状了，另外压力不要太大哦。

注意事项

注意，不要听特别刺耳的声音，比如鞭炮声，多注意休息，听点轻松悦耳的音乐，放松心情。

耳鸣了该怎么办啊？