孕妇产后如何护理头发？_健康经验_快速问医生

概述

身边很多妈妈们总抱怨产后头发变的很干燥，甚至还有脱发的症状，都不知道要怎么去护理了，其实，因为有了宝宝，妈妈们更多的时间都是围绕在宝宝周边，照顾自己的时间反而少了，这也是导致产后秀发干枯的一个原因。

步骤/方法：

1 洗头后，注意不能用电吹风吹头发，因为电吹风会使头发的水分降低，令发丝变得粗糙，分叉，最好是自然晾干，不过要先用毛巾擦一下头发的水分。如果实在要使用电吹风，要尽量离头发远一点。

2 多吃健发食物，红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等，对秀发大有裨益的。

3 洗净残液是关键，老一辈的传统观念是月子不洗头，不刷牙，不洗澡，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发。洗头的时候主要不要着凉。

注意事项

新造烦躁也可能会导致产妇头发干燥，所以保持愉快的心情非常重要，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。

孕妇产后如何护理头发？