产后如何减掉小肚子

概述

生完孩子有2个月了，小肚子还是好大，看上去好丑，于是我决定减肥。经过查阅资料，我总结了一条减掉小肚子的经验，供大家参考。

步骤/方法：

1 生完孩子，产妇往往需要一段时间的休养，其实，在这段时间内，我们也可以做一些轻便的家务，适当的劳动是可以帮助身体恢复的，如果想要将小肚子瘦下来，我们就要有目的做一些家务，多用一些腰部运动，还要增加自己的运动量，但也不能累着，而且要等到42天之后在增加运动量。

2 人们都说，粗盐具有发汗的作用，的确如此，它可以促进皮肤的新陈代谢，排除体内多余水分，因此，我们可以在洗澡的时候，使用浴盐，也会对减掉小肚子有一定的作用。

3 走路是我们日常生活中最常见的一种运动，可能你不知道，其实，走路也是可以减掉小肚子的。我们在走路或站立的时候，可以用力缩紧自己的小腹，这样可以促进体内内废物排出，从而，将达到减掉小肚子的目的。

注意事项

减肥是经过长期运动，才能看见效果的，因此，我们要贵在坚持。