耳鸣应该怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

不知道什么时候开始自己常常听到自己的耳朵有嗡嗡的声音，后来知道原来就是耳鸣，后来去看了医生，了解了如何才能解决耳鸣。

步骤/方法：

1 耳鸣的人大多数是因为压力过大，生活又不太规律或者心理焦虑都可以引起耳鸣。其实耳鸣说严重不是很严重，但是时间久了容易患上中耳炎，所以还是要重视一下的。

2 耳朵是非常敏感的听觉器官，我们应该好好呵护我们的耳朵。经常耳鸣的人要注意自己的耳朵洗头发的时候不要进入水，不要用尖利的东西探入耳朵内部，同时也要定时清理耳朵里的污物。

3 耳鸣有很大程度上来源于焦虑，或者说是噪音。因此。耳鸣的人要尽量避免在噪杂的环境里久呆。当遇到突然的尖锐的声音是，注意长大嘴巴，可以有效的保护耳朵，避免耳朵受伤害。

注意事项

耳朵要好好保护，不要长期塞耳机听音乐，那样子对耳朵也是有伤害的、。

耳鸣应该怎么办？