产后需要吃些什么水果

概述

平时的时候老婆是比较喜欢吃水果的，但是之前怀孕的时候因为孕吐厉害，一直都吃不下，生完宝宝之后老婆说一定要吃个够，现在宝宝出生了，老婆天天都说想吃水果，但是妈妈说怕水果太凉性了，说不能给老婆吃，我特地去咨询了医生，原来生完宝宝之后还是可以吃水果的，只要控制量就可以了。下面就把方法和大家分享下，希望能帮助到有需要的人。

步骤/方法：

1 生完宝宝在坐月子的时候是可以多吃点水果的，比如说平时的时候可以多吃点奇异果，也叫做泥猴桃，有点酸酸的，但是有利尿，而且还有通乳的功效，能有效的提高免疫系统，对产妇很大，特别是对于剖腹产的产妇，但是因为它本身就是生冷的，在吃的时候最好用热水烫温，这样就很好。

2 很多产妇在没有怀孕之前每次来月经都会出现痛经现象的，那么这样的产妇在坐月子的时候就可以多吃点榴连，它是比较热性的食物，能壮阳助火，能对身体进行温补，而且还能加快血液循环，对于产后比较怕冷的产妇很有帮助。

3 生完宝宝之后可以多吃点苹果，多吃苹果的话能有效的预防坏血病的出现，而且还能使产妇的皮肤变得更加的光滑，能开胃还有就是健胃，拉肚子的产妇都可以吃，而且苹果还能降低血糖及胆固醇，对于有妊娠糖尿病的患者很有帮助。

注意事项

产妇在坐月子期间千万不能着凉了，一般情况下洗澡的时候最好就不要超过十分钟，一定要保持空气流通，平时要多起来运动，能有效的减肥健身。