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2013-12-11 12:05:57之前的时候婆就感觉到耳朵有点嗡嗡作响的现象,一直都没有注意,但是最近的时候感觉到自己的听力在不断的下降,好像有点听不到的感觉,我马上就去医院检查了,医生说我是因为长期的处于声音过大的环境下引起的耳鸣,要及时的治疗,在平时的时候也要做好保护措施,要不然的话病情就会越来越严重,下面就把耳鸣要怎么护理的方法和大家分享下。
1 患了耳鸣的患者平时的时候在家里的日常家庭护理,患者的家属一定要注意了,不能再让患者接触强烈的噪声,平时的时候要注意不要在让患者使用会加剧耳鸣症状出现的药物,平时的时候不能长时间或者是大音量让患者使用随身听耳机,容易导致耳鸣现在的加重。
2 耳鸣的患者平时的时候一定要让自己得到充分的休息,因为如果身体长期的处于疲劳的状态的话,那么就容易加重耳鸣的症状发生,所以尽量的不要熬夜,让自己的大脑能得到休息,尽量的转移视线,不要总是给自己太过于大的压力,这样都是能缓解耳鸣的现象。
3 耳鸣的患者在平时的时候最好就不要在吸烟了,因为耳鸣的患者如果吸烟的话是很容易导致血氧下降,在内耳里面的细胞却是很需要血氧的,如果吸烟的导致血氧下降,就容易导致对毛细胞造成损害,加重耳鸣。
耳鸣的患者在饮食中一定要注意,辛辣刺激性的食物不能吃,这类食物吃了的话容易助长内火,从而就会损伤津液,耳鸣的患者要多吃活血通窍的食物,才能帮助缓解耳鸣,比如说猪肉或者是豆腐等都是可以的。
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