怎样保养前列腺

李天馨 分享 A-100%A+

2013-10-19 19:45:09
概述

在寒冷的冬天，男人最容易患上前列腺炎，前列腺不仅是男人生殖器官的重要附件，更能营养精子，而且，前列腺又最容易患病，如果严重，还有可能引发其他男科疾病，所以我们要好好保养。

步骤/方法：

1 现在人们都很注重养生，有很多人会选择晨练，冬泳等等，但是在寒冷的季节，男人们要尽量减少外出锻炼，最好也少冬泳，如果经常受冻，会引起前列腺炎，还有，也不要长期坐立，这样会是前列腺受到压迫。

2 在食物上面也要讲究，不要总吃辛辣的食物，如果总吃辛辣的食物，会使器官充血，如果前列腺经常充血，就会慢慢的患上前列腺炎，还会导致小便不通畅，这样很影响健康。

3 不要憋尿，在冬天的时候，由于温度的关系，很多人半夜有尿也不矮去排，因为实在太冷了，但这样会对身体很不利，如果憋尿，很可能会导致以后小便不顺，从而使前列腺受损。

注意事项

如果已经患有前列腺炎人，千万不要受冻，不要经常保持坐立，可以多饮水，最好不要吃辛辣的食物，同时也要戒烟戒酒，最重要的是不要憋尿，如果能做到这些，病情一定不会加重。

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