得了慢性咽炎该怎么办好

概述

前段时间老是觉得鼻腔很干燥好像有东西粘住又咳嗽不出来，早上刷牙的时候会伴有一些恶心的情况。后来就会觉得头经常刺痛，四肢也没什么力气的样子。到医院医生说是得了慢性咽炎，经过治疗病情有所好转，但还是有很多要注意的事项，以下是一些经验

步骤/方法：

1 首先要注意口腔的卫生，要保持口腔的清洁，例如早晚刷牙是少不了的。如果有喜欢用口呼吸的人要注意了，口腔没有鼻腔的过滤器--鼻毛，所以用口腔呼吸是几乎不能过滤空气中的细菌的哦。

2 得了慢性咽炎后，就要注意平时的饮食了。不能再是无忌惮的吃了，食物应该选择清淡为主，蔬菜水果要多吃。要多做运动保持身体有足够的体力。

3 对于室内的环境一定要保持适度的温度和适度，因为慢性咽炎对空气的质量要求是很敏感的哦。如果有吸烟喝酒嗜好的一定要立刻戒掉为好。

注意事项

慢性咽炎在轻度时期是可以慢慢科学调理控制的，但是如果病情加重就应该立刻寻求专业医生的进一步治疗哦。