调理月经过多饮食

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2013-08-29 13:36:36
概述

月经周期为3-7天,但如果出现经期周期延长或是月经量大增,确实是一件头疼的事。那么,调理月经过多的食疗饮食是什么呢?现将经验与大家分享。

步骤/方法:

1 月经过多是因为月经不调引起的,首先就是要慢慢调理月经。而在经期间,建议饮食上多食用木耳、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等,既能美容皮肤又能补血活血,调理月经,避免月经过多丧失铁质。

2 月经过多者,月经经血会呈现块状,因此,小编推荐在饮食上多食用益母草,益母草具有行气活血的作用,只需用60克益母草和6只鸡蛋,加入适量水,煲两滚加入盐调味即可食用。

3 最后,小编推荐一款用于调理月经过多的食疗方,能够帮助血瘀而引起的月经过多者,只需把120克油菜苔洗净榨汁机捣碎取汁后加入适量蜂蜜兑匀即成,每次饮用2茶匙即可。

注意事项

月经过多者要注意食疗中好好调理月经,多食用行气活血食物,帮助调理月经不调。

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