有什么方法可以增高？_健康经验_快速问医生

概述

表弟今年已经是十九岁了，但是人长得是比较矮小，在他们的班里也是最矮的一个，整个人都是比较的自卑，做事情的时候什么信心也是没有，别人也老是嘲笑表弟不是很高，表弟很伤心，想快速增高。

步骤/方法：

1 在目前来说是可以通过医疗技术来进行增高的，主要是通过对患者脚步的骨头进行整形，一次来达到增高的目的，但是要注意的是要到正规的医院进行治疗，否则会起到反作用。

2 也是可以通过物理方法来进行增高的，主要是通过使用增高产品来进行增高的，常用的就是有增高鞋，也可以使用增高鞋垫。

3 最重要的就是通过饮食疗法和运动来进行增高，主要是通过改善患者的肠胃来促进钙元素的吸收，比较常用的就是运动疗法，拉腰背、悬垂和拉伸都是比较不错的增高运动。

注意事项

在增高的同时要注意下营养物质的补充，这是前提。

有什么方法可以增高？