怎么呵护前列腺健康

概述

经常上班的小王最近开始出现难言烦恼。因为他最近开始尿频，尿急等不适症状，去医院诊断发现是前列腺增生，他很是疑惑，自己洁身自好，怎么会前列腺增生了呢？那么让医生告诉你答案吧。

步骤/方法：

1 上班男性容易前列腺炎。因为坐的时间久了，增难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿，从而因发前列腺炎了。所有对于上班久坐男来说，最好意识地将重心移向左臀部或右臀部，避免压迫前列腺，避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。保护前列腺健康。

2 日常生活保健。尽量饮食清淡。少吃辛辣食物，避免辛辣食物刺激前列腺。骑自行车健身，一定要注意车座的舒适。必满压迫前列腺。发现前列腺炎。

3 男性朋友能提高前列腺的保护意识。如果前列腺出现问题要及时到医院治疗，这样才能拥有一个健康的前列腺。同时，经常久坐的男性朋友要保持正确的坐姿，多做运动，以防止前列腺炎发生。

注意事项

所以对于男性朋友来说，想要前列腺健康，一定要从身边的小事做起哦。