产妇吃什么蔬菜好_健康经验_快速问医生

概述

生完宝宝之后就感觉通便比较不好，很多时候都是在这样，后来的时候朋友告诉我说平时的时候多吃点蔬菜才能有效的通便，试了之后好了很多，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 生完宝宝之后如果出现便秘的现象的话，那么在平时的时候就可以多吃点黄豆芽，因为在黄豆芽里面富含了大量的维生素C还有就是大量的蛋白质，这些成分能防止产生出血，而且还能防止产妇发生便秘。

2 生完宝宝之后如果出现便秘的现象的话，那么在平时的时候就可以多吃点萝卜，不管是白萝卜还是红萝卜，里面富含了大量的维生素A，多吃的话可以防治夜盲症和预防女性便秘。

3 生完宝宝之后如果出现便秘的现象的话，那么在平时的时候就可以多吃点黄花菜，多吃点黄花菜的话能有效的预防产妇便秘的发生，而且还能帮助睡眠。

注意事项

平时的时候可以多吃点莲藕，多吃莲藕的话能有效的预防便秘。

产妇吃什么蔬菜好