增高小方法

mwq1782172431 分享 A-100%A+

2013-08-28 22:35:04
概述

你是否还在为了自己的身高而烦恼呢?是不是用了很多方法也没能实现自己的增高梦?一次又一次的被给予希望,又一次次地失望的滋味真的很不好受,但是自己想要增高的愿望却没有办法放弃,那么,我们应该要怎么办呢?下面,我们一起来看看一些可以增高的小方法吧,希望能对你们有用。

步骤/方法:

1 首先,想要增高就需要每天给自己准备三杯牛奶,如果你不喜欢喝牛奶可以选择一些酸奶或者奶酪,同时,每天一定要保证自己吃一到两个鸡蛋,如果你吃不惯鸡蛋可以用豆腐来代替。

2 其次,可以去超市买些黑大豆来熬汤喝,或者用花生来熬汤喝,换着喝会有不一样的心情。平时可以买些沙丁鱼来煮汤吃,可以有效地促进肠胃的消化跟吸收,也能够促进身高的增长。

3 想要增高也可以多吃一些青椒,吃不惯青椒的人可以用一些菠菜来代替,水果类可以多吃些橘子,有利于补充体内的钙质。一些胡萝卜可以跟苹果一起榨成汁来喝,是常见的增高食物之一哟。

注意事项

想要增高,平时的锻炼是必不可少的,在锻炼的同时不要熬夜、日夜颠倒,最好多吃一些有助于增高的食物。

猜你喜欢