慢性咽炎该如何预防与护理

概述

咽炎是一种常见的上呼吸道感染的疾病，患有慢性咽炎的患者，会感觉咽喉肿痛、咽喉部位充血、下咽食物困难等症状。因此，对于慢性咽炎患者来讲，应该学会预防与护理，接下来为此患者提几点建议。

步骤/方法：

1 保持口腔内部清洁，坚持饭后以及早晚要刷牙，保持鼻腔内部清洁，经常用清水来灌洗鼻腔，改正张口呼吸的习惯，以免吸入烟尘、杂物等引起呼吸道感染。

2 坚持早晨起床后到室外锻炼身体，呼吸新鲜空气，增强自身体质，提高自身免疫力。要保持心情舒畅，合理安排自己的饮食。经常给室内通风换气，保持室内温度与湿度。

3 要多吃一些清淡的食物，禁止辛辣刺激的食物，以免感染咽喉部位。主要是以新鲜的蔬菜、水果为主，同时在感觉咽喉不适是要服含四季润喉片、金嗓子喉片等。

注意事项

严禁烟、酒、辛辣的食物，注意营养均衡，在平时生活工作中要劳逸结合，食用一些药茶来代替药物治疗。