得了前列腺炎怎么办啊

概述

年轻的时候染上了手淫的习惯，都说手淫可以缓解压力，也没太当回事。那时候特别频繁，而且刚结婚那会次数特别多，现在想想都有点怕，年轻时也没体现出有什么不好的到现在各种问题都出来了。尿频越来越明显了，现在记忆力都下降了不少。朋友说可能是前列腺炎，年纪大了多多少少都会有点。自己多注意调养就没什么大事。毕竟身体是自己的，自己才能更好地照顾，下面是我的小经验

步骤/方法：

1 杜绝不正常的性生活，性生活或者手淫太过频繁对前列腺都是很大的损害。年轻人更应该注意，不要吃年轻的本钱太多，否则等年纪大了才后悔也是没有用的

2 不健康的生活方式也要得到改善，长期酗酒和吃油腻的食物容易使湿热内生蕴积于生殖器官，使其充血并引起性兴奋，会对男性健康产生非常大的伤害，要多注意

3 养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，再好的身体也经不起这样折腾。平时多注意锻炼身体，加强体质，好身体不是说出来的，是自己调养出来的

注意事项

性生活避免过于频繁，注意睡眠时间，不要熬夜，有时间可以多运动锻炼身体，加强体质