神经性耳鸣怎么预防

概述

我有神经性耳鸣一年左右了，去医院检查治疗过一段时间，当时感觉好了一些但是过了一段时间又发作了，医院医生也说这种情况主要看预防，是不好治疗的，由于我经常要加班到凌晨一两点才能休息，刚躺下的时候耳鸣症状特别严重，这种情况我应该怎么预防？饮食上有什么帮助吗？

步骤/方法：

1 首先、这种情况是应该保持良好的生活规律和休息时间的，不得已加班熬夜的时候可以经常起身活动一下，按摩一下耳部的各个穴位，或者平躺一下，不要因为长时间脑供血不足而导致症状的严重。

2 其次还是应该去医院做一下详细的检查还是要完全治疗的，通过现在的高科技医疗水平来针对耳鸣巩固治疗。注意修养。

3 像这种情况平时应当少吃辛辣刺激的食物，多补充维生素，提高自身免疫力，多活动锻炼身体，含维生素b累丰富的食物可以多吃一些，对营养受损的耳神经有好处。

注意事项

这种情况应当早作治疗，时间久了会出现听力下降等症状。治疗期间不要饮酒特别是白酒