教你如何增高_健康经验_快速问医生

概述

孩子处于发育阶段，却不见长高，一直是很多家长心中担心的问题，为何没有长高？是因为你没有用对方法，科学的去长高，才会有意想不到的收获。

步骤/方法：

1 很多家长都会给孩子买许多增高药丸吃，有的时候不见高反而会有副作用，正确的饮食习惯很简单，多让孩子喝一些牛奶等高蛋白质饮品和食物

2 运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。例如篮球等跑跳运动，活化孩子的腿部骨骼，能让孩子长得更高。

3 生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，具有良好的心理素质不无裨益。合理的生活学习环境，对于孩子的身体健康来说也是个帮助

注意事项

青少年阶段，一定要早睡早起，作息规律，千万不要熬夜。

教你如何增高