哪些食物有利于孩子长高呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多孩子因为吃的东西不健康，不合理，所以迟迟不见长高，身高问题现在让很多家长都很关心，所以，今天我就给大家讲讲哪些食物有利于孩子的长高，请大家有耐心的看下去。

步骤/方法：

1 首先我要讲的是奶制品。大家都知道奶类是营养丰富的食物。牛奶中的蛋白质是我们发育生长必须的物质。而且很容易我们吸收。是钙很好的来源，所以建议大家多吃酸奶、奶酪，但不要用乳饮料代替，切记。

2 其次我要讲的是动物性食品。蛋、肉、鱼所含氨基酸是比较多的，刚好是我们身体所需要的。它们的营养价值高，含蛋白质丰富，所以孩子们要多吃，对长身体很有好处。

3 最后我要讲的是豆制品。大豆是我们食物中蛋白质最高、最好的一种。它里面有我们自身不能合成的8种必需氨基酸，而且大豆含钙也是非常高的，所以孩子为了长个子一定要多吃哦。

注意事项

爸爸妈妈要给孩子建立健康良好的饮食习惯，而且要多运动，不要让孩子养成挑食的习惯，切记！

哪些食物有利于孩子长高呢？