怎么可以让孩子长高_健康经验_快速问医生

概述

现在很多孩子都个子矮小，一直困扰着家长和孩子。孩子的身高也受很多人关注。虽然还是的身高和遗传有很大的关系，但是经过后天的努力，也一样可以长高。

步骤/方法：

1 我们一定要给孩子充足的营养，尽量不要让孩子吃过多的零食，保证一日三餐吃的有营养，最重要的是一定要给孩子吃早饭。可以才孩子吃鸡蛋，牛奶，鱼类，大豆，多吃含有维生素的东西，促进孩子的发育。

2 不但也给孩子充足的营养还要让孩子有一个足够的睡眠，晚上不要让孩子熬夜，十点之前一定要让孩子睡觉，因为十点之后身体成长激素开始分泌，对我们的身高长高有很大的帮助。

3 孩子正处于生长发育的阶段，不可以让孩子做特别累的东西，也不可以让孩子背很重的东西，对孩子的身体发育很不利。

注意事项

要让孩子多多的运动，促进骨骼的生长，拥有一个好身体。

怎么可以让孩子长高