预防前列腺炎的护理办法？

概述

真是很郁闷啊，以前我的身体很差，就是因为我得了那可恶的前列腺炎，真是很难受啊，一点也不方便，出现尿频尿急的现象，尤其是在半夜的时候，我就会经常半夜起来去厕所，后来治好了，但费了很大的劲，我就想在这里教教你们如何预防。

步骤/方法：

1 最重要的一点就是我们在平时的时候不要去憋尿，憋尿对我们的身体真是很不利，会造成很大的伤害，憋尿对膀胱和前列腺不利。影响他们的健康生长，会带来很大的不利。

2 再就是我们的日常生活的观念，我们要树立正确的生活观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。这一点对前列腺也是很重要的一点。

3 平时不要长时间坐车或者骑自行车，因为那样非常容易造成前列腺流血不畅，还要养成一个良好的生活习惯，不能太大意，多锻炼身体，同时还要保持一个好的心情，这很重要

注意事项

戒烟少喝酒，绝不可以酗酒，不要吃大量的辛辣食物，不能滥用抗生素治疗。