20岁后怎么样才能长高?

艾维儿 分享 A-100%A+

2013-08-22 17:59:48
概述

因为小时候挑食,当过了15岁后身高基本上就定型了,为了我的身高,爸妈可谓是煞费苦心。所以我不得不谨遵教诲,20岁了身高才150cm。后来不知道怎么回事去体检的时候量了一下155,居然长高了5公分,让我很欣喜。下面分享一下我这几公分是怎么长的,呵呵呵!~

步骤/方法:

1 首先,你要去医院检查一下,腿部骨骼是否已经长严,如果没有,然后抽血检验一下身体里缺乏哪类元素,重点补救,我当初是缺钙和锌,听医生说大部分人长不高都是缺这方面的因素,结果,妈妈去药店给我买了3大瓶钙和锌,每天吃。

2 你可以选择吃些长身高的药品,例如:叫什么利的一个产品,我大概忘记了,但是我确实吃了这个药3个疗程才长高的。你也可以选择别的增高药品。

3 第三,穿增高鞋跑步,然后每天穿个跑个1000米,回去用热水烫一下你的脚步。或者跳到温水里,水淹到膝盖的部位,每天坚持,半年的话,这样子骨骼也有助于打开骨头缝。这个方法是老中医告诉我的。

注意事项

以上长高的方法,虽然不一定适合每一个人,但是希望对您有效吧

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