女孩子过18岁怎么长高？

概述

18岁了女孩子基本上身高定型了，我属于发育比较晚的那类型吧，但是后来居然长高了5公分，从150的身高窜到155，穿上高跟鞋也不觉得怎么矮别人一头了。这要归功于我的这个增高3则，下面给大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先，从改善饮食开始，身高不增长了，大部分愿意是因为骨头里缺乏生长需要的钙和锌。你可以吃些高倍骨骼增长素，虽然是激素类的，但是你可以试着先吃个2月也不会有什么坏的效果，没用的话就不要吃了，因为吃多了不好，我是当初吃了3个月，中间有长了2公分的。

2 其次，是通过矫正骨骼和体态实现增高的，有些人是o型腿，然后导致骨骼增长畸形，选择适合自己的计划，按照医生的要求锻炼，就会有显著增高现象。我就是x型腿矫正过之后，身高又高了2公分。

3 最后，在你选择以上方法后，通过日常饮食调理，和正确的运动方案，还有可能再持续功能长高一公分也有可能，我就是经常运动，然后还穿了增高鞋，后来就又长1公分。

注意事项

以上就是我18岁后长了5公分的秘诀，希望对你有所帮助