小孩怎么样才能长得高呢？_健康经验_快速问医生

概述

我的孩子之前张身高的时候我还是看的到的，但是这几年看着自己的孩子都没有变高过，一直都是这样，真让我担心，后来有个朋友告诉我几个秘诀，在这里分享给能帮助的朋友。

步骤/方法：

1 首先的是骨骼是关键的，都知道骨骼含钙高可以长个子，所以给孩子摄取大量的钙是很重要的，骨骼缺钙的话就会影响孩子的正常成长，和发育，都喝点牛奶，米虾都是有效补钙的好食品哦。

2 在补足钙的同时也要加强身体锻炼，这样两种结合可以有利于孩子更快的长高，可以让孩子去参加一些跑步运动和篮球，这些运动都是有利于长高的方法，坚持运动2到3个小时为佳。

3 还有一种长不高的原因就是跟遗传因素是有关系的，如果父母个子都不高的，小孩出生后就叫他锻炼，多去运动多补钙，运动加上补钙是可以不被遗传岁击败的，会比不运动不去补钙要好得多。

注意事项

每个小孩都能长个头，关键是你有没有给小孩补钙和运动。

小孩怎么样才能长得高呢？