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2013-09-04 17:24:50怀孕的时候吃得好睡的好是必须要的,而产后是一个女人以后身体关键,很多女人以前有些病症经过坐月子好好调理就好了,所以产后坐月子是非常重要的。重要的体现方面有在于“吃”上。下面谈谈产后不能吃的食物
1 茶叶里面有一种鞣酸的物质会影响肠道对铁元素的吸收,从而会引起产妇产后贫血。而咖啡因会影响产妇的睡眠质量,难以入睡,而产妇的睡眠是何其重要,健康恢复都要靠吃喝睡。更别说茶水通过母乳被宝宝吸如体内,会引起胃禁脔,烦躁哭闹。
2 很多人认为巧克力可以让人产生力气,而孕妇妈妈如果不知道的也会经常吃,其实不然,巧克力会影响产妇食欲,导致其他营养不均衡,更会因吃巧克力却不运动造成脂肪堆积。
3 像话梅乌梅等梅子类的小零食会是产后妈妈们的爱好,可是却不知道因此会让这些酸涩食物导致血液的流通不畅,坏血无法顺利排除体外。
4 很多妈妈图爽快,在夏天坐月子的时候直街饮食冰凉的吃食,这很不利于肠胃等消化系统的恢复,还会影响到牙齿,造成隐患。所以切记不能贪吃
妈妈们,坐月子时间不长确实以后生活的关键,一定要慎重对待
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