夏季月子饮食要注意什么？_健康经验_快速问医生

概述

夏天是最让人讨厌的，但还是有很多可爱的宝宝选择在这个季节诞生，这可就苦了妈妈们了，坐月子就是件痛苦的事情，那么夏季月子饮食要注意什么？

步骤/方法：

1 不要一味进补哦。其实在任何一个季节生宝宝都是这样的，一生完孩子就要学着分阶段进补，因为身体还没有完全恢复过来，一味进补对身体并不是好的。

2 不要吃太上火的东西，饮食要清淡。夏天炎热，加上孕妇生孩子身体虚弱，如果再吃一些容易上火的东西，对身体可是不行的，所以在饮食上面要以清淡为主。

3 同时在夏天的月子里面有些食物最好是不要吃哦，比如韭菜、韭黄、白萝卜、苦瓜、竹笋、生鱼片、冷菜、色拉、冷汤、油炸食物、辛辣咸鲜食物也要注意。还有酒精也是不能食用的，会影响母乳！

注意事项

准妈妈们十月怀胎不容易，坐月子的时候一定要注意身体，尽量躺着！

夏季月子饮食要注意什么？