怎么预防前列腺？_健康经验_快速问医生

概述

我和老公结婚很久了，最近一段时间发现他半夜上厕所的次数越来越频繁，我都有点担心他，毕竟男人过了一定年龄身体各器官的功能不如以前，我特地带着他去看医生，医生说是前列腺的症状，经过一段时间调养已经有所改善，下面分享下怎么保养。

步骤/方法：

1 过有节制的生活，从青年时期就应该开始注意，因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

2 保持清洁，防止受寒，洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水洗1―2次，就可以收到良好效果。

3 放松目前的生活压力会减少前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

注意事项

千万不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急跟司机打声招呼，上个厕所，千万不要硬憋。

怎么预防前列腺？