新妈妈产后滋补该注意哪些事?

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2013-08-05 22:27:27
概述

很多女性生了小孩子后,怕没有足够的奶水给小孩子吃,所以吃各种各样的营养品,却不知有些营养品并不适合新妈妈多吃,哪类营养品新妈妈不能多吃呢?下面跟大家分享一下

步骤/方法：

1 首先新妈妈要注意不能吃太补的人参类的营养品,因为产后新妈妈身体还比较虚弱没有完全恢复过来,如果这时吃太补的人参不单补不了,还会增加肠胃的负担,影响身体的恢复

2 红糖有利尿作用,产后新妈妈可以适当吃些红糖可以排尿通畅,但是却不能多吃,因为红糖有活血化瘀的作用,如果多吃会让恶露增多甚至造成继发性失血

3 新妈妈不宜吃炖母鸡.因为产后新妈妈血液中的雌激素会降低,催乳素增强,如果吃炖母鸡,母鸡中所含的雌激素会让新妈妈血液中的雌激素浓度增加从而导致催乳素效果减弱,从而会引起新妈妈的乳汁不足甚至没奶水

注意事项

产后的新妈妈不宜大量的滋补,过量的滋补会让奶水中的脂肪过多,造成婴儿太过肥胖或出现长期腹泻

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