如何从小矮人变成高个子

zhuzhupc 分享 A-100%A+

2013-08-05 23:59:45
概述

身高是我们每个人都不会忽视的个人特征，很多职业用人单位选人都会考虑应聘者的身高问题。那么对于矮个头和中等身材的我们来说，应该如何把自己华丽转身变为身材魁梧的人呢？下面请让我来为大家讲讲！

步骤/方法：

1 适当运动是我们自然增高的好方法，医学书里面明文说明了，我们只要年龄不超过25岁就还会有骨骼生长的可能，这个时候我们经常多做运动就会提高我们身体机能，促进我们身体骨骼生长，我们就可以再长高！

2 当然了，除了适当的体育运动和户外活动等，我们也需要配合均衡营养和适当合理睡眠来保护我们的身体，我们要多吃水果和蔬菜，这样体内营养充分，加上我们的骨骼还在生长着，我们常常会有增高的机会。

3 还有，为了我们的身高，我们可以吃钙片，我们都知道钙这种元素是组成骨骼的成分之一，也是我们生成期营养元素必不可少的，所以适量按时的吃钙片非常重要。

注意事项

增高是我们每个人都非常想要的目标和愿望，高挑身材常常引人目光，让人羡慕，但是我们不可以单纯为了增高忽略我们自身全面营养的需要，钙片要适量吃，运动也要适量做。

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