男性朋友必须保护生命本钱---前列腺

概述

男性朋友必须保护生命本钱---前列腺。男性如何才能保护不患前列腺炎? 由于许多前列腺炎患者是由于长期不良的生活习惯所导致，所以男性若想保护自己的前列腺健康，除了要的日常锻炼以外，生活中的细节也不能忽视。

步骤/方法：

1 男性朋友具体保护前列腺的方法有哪些呢？ 不穿紧身不透气的裤子，不长期坐卧不运动。男性们要控制吸烟的次数和数量，香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高一到两倍。

2 长男性长时间久坐会导致血液循环变慢，尤其是会导致前列腺慢性充血瘀血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，使之腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

3 天热，男性们要注意避免便秘，便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，造成便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康十分不利。生活中可以多喝一些蜂蜜水或者蔬果来帮助排便。

注意事项

男性前列腺炎患者，生活中同时要防止长时间憋尿。这样也会带动前列腺局部的压力增大，引发前列腺炎。 男性朋友必须保护生命本钱---前列腺。大家一定要关注前列腺炎.多注重锻炼，有规律生活，远离前列腺炎。