错误坐月子的方法有哪些?

概述

当我们辛辛苦苦大伤元气生完我们盼望了十个月的宝宝之后,将要面临我们另一个重要时刻,就是坐月子了,月子坐得好不好直接影响到我们后半生的健康.所以有些错误坐月子的方法我们一定不要再次效仿,下面我来给大家讲讲.

步骤/方法：

1 很多人觉得生完孩子透支了很多的体力,而且又大伤气,理所当然的生完宝宝就应该大补,生完宝宝就立马炖了各种各样营养丰富的汤,比如鲫鱼汤,鸡汤之类的,既补了营养,又下奶,一举两得,当然,家人这样做是出于善意的,但是,殊不知虚不受补,首先,我们虚弱的身子受不了这样的大补,这些汤的脂肪含量也高,虽然产奶多,但是宝宝消化不了.就容易拉肚子,再就是奶水是产下了不少,但是新生宝宝的胃太小,吃不了太多,这样就容易造成胀奶,乳房出现各种各样的不适.等等,这样不仅我们痛苦,宝宝吃奶也受影响,所以刚生产完千万不要大补,饮食还 需清淡为宜.

2 还有就是产后大部分新妈妈都缺血,我们也都知道红糖很补血.还有活血化於的功能,于是乎,整个月子都喝红糖水.其实这种做法是错误的,红糖水固然好,但是如果长时间饮用的话,会造成恶露不止,增加恶露中的出血量,这样反而更容易贫血,还因为比较甜,还容易损坏牙齿.所以一般在产后十天左右就不需要喝红糖水了.一定要适可而止.

注意事项

月子里的新妈妈们身体各项功能都未恢复正常,在饮食上一定要注意不要吃生冷和不容易消化的食物.对自己的身体不好,如果母乳的话,还会影响到宝宝的健康.