怎么让孩子长高？

概述

我想每个家长应该都想让自己的孩子长高点吧，自己的孩子长高了别人都会羡慕，那么怎么做会让您的孩子长高点呢？下面小编就告诉大家几种让您的孩子长高的方法。

步骤/方法：

1 每天吃晚饭后，跟爸爸妈妈一起像散步一样快步走非常有利于成长。让孩子一个人快步走，我想一般孩子都不会愿意，如果跟家人一边聊天一边走不仅时间过得快，还能让孩子感受到爸爸妈妈的对孩子爱心。

2 多和孩子们一起打篮球，因为篮球有很多跳跃动作，是刺激骺板的好运动。而且游戏规则简单，跟其他小朋友做身体对抗也会很有趣。投篮时跳跃的动作会刺激关节和膝盖，能促进骨骼的生长，并提高骨质密度。

3 食物的选取对孩子们的身高也有一定的关系，在孩子们的生长过程中应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

注意事项

让孩子们长高不是一两天的事，所以家长们应该慢慢的等待，切不可对孩子们强行长高，否则造成不好的后果，到那时已为时已晚