产后护理要注意些什么

概述

如果说孕期的护理对于宝宝来说很重要，那么产后的护理对于新妈妈来说更是重要。尤其是产后分娩后不久的护理对于新妈妈的恢复是非常关键的。下面就为大家分享下，产后护理尤其要注意些什么。

步骤/方法：

1 很有新妈妈在产后就喝些很营养的汤催奶，其实这是非必要的。新妈妈们生完宝宝后其实营养并不缺乏，更适合的是喝些清淡的蔬菜汤。种类的蔬菜尤其是种类蔬菜的根茎、花果像是黄豆芽、西兰花、丝瓜、西葫芦都是不错的选择。建议蔬菜汤中不要加任何调味料，蔬菜汤发奶的效果绝对比营养汤更好。

2 不管是顺产还是剖腹产，产后孕妈们都是很虚弱的，这时候孕妈们更多的就是要注意休息，不要随便走动。顺产后最好是在床上休息12个小时后再下床、上厕所。在24小时后才可以稍稍走动走动。一定不要长时间地蹲着、站着甚至是干重活，否则很容易引起子宫下垂。

3 产后要尽早让婴儿吮吸乳头，分娩后半小时就可以让婴儿吮吸乳头，这样更能促进乳汁的分泌，也更利于乳房头的通畅以及子宫的收缩。产后不久身体较弱，可以选择侧躺给宝宝喂奶，如果奶水不多也没必要着急，通过婴儿的吮吸，能够促进乳汁的分泌。但是哺乳时间不宜过长，一次大概5-10分钟，1-3小时哺乳一次即可。

注意事项

由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的时间休息。