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2013-08-08 20:55:40大家都知道,青春期是我们女孩们长身体的最佳时期,过了青春期想要再长高就会有点困难了,但是青春期女孩们想要长高绝对不是靠那些吹嘘广告的药物之类的,而是靠长久的食物辅助哦,饮食具体怎么搭配呢?看下面......
1 帮助青春期的女孩们长高的食物首先不得不提就是猪肝了,猪肝中含有大量的铁元素,处于青春期的女孩们每周吃上1-2次的猪肝,不仅有益于身体的长高,而且对于孩子们智力的发展也是很有帮助的哦!
2 第二个帮助青春期的女孩们长高的食物就是酸奶了,很多朋友都知道酸奶有助于长高的,但是亲们倘若孩子只是单独的喝酸奶还是远远不够的,所以孩子们这时候要搭配上适量的牛奶。
3 大家都知道豆类的食物中含有大量的蛋白质,吃了是有利于孩子的长高的,但是如果豆类食物搭配米还有面,只要搭配得当,对于孩子的长高更有帮助!
青春期的MM们想要长高不是一朝一夕的事,所以不可操之过急,一步一步慢慢的来才是最好的!
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