坐月子不能吃的食物

概述

我现在怀孕8个多月了，马上就要坐月子了，产后身体虚弱，不知道吃什么好，家人有、已经制定了一系列大补的食物，但真的都对身体恢复有好处吗？现在我们了解一下月子期间不能吃的食物。

步骤/方法：

1 寒凉的食物是肯定不能吃的。经过生产，产妇身体损耗非常大，且月子期间运动较少，进食寒凉的食物会导致胃肠淤血，影响消化和女性身体恢复。如西瓜、苦瓜、梨等。

2 辛辣刺激的食物。辛辣刺激的食物会影响胃肠消化，也会造成产妇便秘，还会影响乳汁质量，有可能会造成婴儿上火的情况。

3 浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料都应该节制。且产妇不可以吃巧克力，巧克力中的可可碱会通过母乳进入宝贝的体内，导致宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。

注意事项

在坐月子期间，要荤素搭配，合理饮食，多进食富含优质蛋白质的食物，多补充水分。