生完宝宝后有些什么饮食上的注意事项

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2013-08-09 14:33:35
概述

现在很多妈妈都选择剖腹产生孩子，破腹产也避免了妈妈在生产过程中的痛苦，那么破腹产后，妈妈们该怎么注意自己的饮食呢，下面来看一下吧

步骤/方法：

1 不要吃反季节的蔬菜水果。可能很多家人觉得在妈妈生完孩子，太辛苦了，要给妈妈们准备些当季没有的水果，可以给妈妈开胃，补充营养；其实并不是这样的，妈妈们尽量避免吃反季节的蔬菜水果，因为，首先，反季节的蔬菜水果肯定比当季节的蔬菜水果营养含量差一点，甚至可能其中还是用一些催熟剂生产的，所以给新生妈妈们吃食不大安全健康的。妈妈们，要注意咯

2 准备哺乳的妈妈们注意了，吃的食物中最好不要吃韭菜、巧克力等食物，可能会造成宝宝回奶，而且要注意一些海鲜之类的，可能大人吃了没事，但宝宝可能会产生过敏情况，所以妈妈们要经常注意宝宝是不是出现红疹，产生过敏的状况。

注意事项

坐月子的妈妈们也要注意，尽量不要吃过咸的东西，比如说一些咸菜、腌制类的食品，过多的摄入盐，可能会造成水肿的状况，爱美的妈妈们，更要注意了。生完宝宝，也要当一个漂亮的妈妈。

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