坏坏的丫头 分享 A-100%A+
2013-08-07 10:14:38现在的流行趋势是追求高富帅、白富美。高,无疑成了一个人的不可忽视的优点。虽然高高的是每个人的梦想,但是由于各种环境的影响,阻碍了我们身体的正常发育。这时,我们该注意哪些影响因素,让我们快快长高呢?
1 首先就是优质的睡眠.让我们的身体得到最好的休息,在睡梦中长高。每天晚上11:00到3:00是必须要睡觉的。这几个小时是身体休息、成长的黄金时期.所以无论我们有多少事要忙,这几个小时必须要好好休息.
2 营养的饮食.要想长高的童鞋就要注意啦,平时要多喝牛奶。最好是每天都要喝。然后好要多吃肉类、豆类等含有高蛋白的食物。可以帮助我们快快长高哦!
3 还有一点也是很重要的!平时要多锻炼。男生可以多打打篮球。想长高的童鞋一定要试试这个方法。很有用的哦。不过要坚持!女生如果不怕累的话可以试试跳绳。增高且减肥!一举两得呀!
不要急躁,凡事都要慢慢来,有一个循序渐进的过程。不久就会看到效果的!
每一个家长都希望自己孩子能够健康的发育,但是有很多孩子出现了身材矮小的问题,因此有很多的家长有非常的担心。生长激素是长高...
胃病这个疾病,目前,在我国十分的常见,胃病这个疾病,要弄清楚病因在进行治疗疾病的,胃病这个疾病,要是去医院治疗疾病的,就...
相信很多女性对于瑜伽都是非常喜欢的,因为练习瑜伽,不仅仅能够帮助我们有一个健康的身体,而且还可以帮助我们增强自己的气质,...
说到身高,估计大多数人都会感兴趣,但是既成事实的成年人大概就不会关注这个了。其实不然,即使不是身体骨骼生育发展期,人体也...
关于我们的身体,其实对于长高在一定的年龄之前当然是可以继续长的,有时候也许是因为营养跟不上,也许是其他的。总之我们平常一...
作为家长都很关心自己的孩子,不仅关心孩子的学习,对于身高也很关注,很多家长都感觉自己的孩子个头太低,面对这个问题很多家长...