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2013-08-08 10:13:08大动脉炎主要是指动脉连支病变,造成动脉壁加厚、阻塞血浆流通,导致身体某些部位血流量不足,引起缺血,可能会诱发、昏厥、麻痹、头痛等症状的发生。那么我们应该如何预防这种症状呢?下面有先介绍!
1 首先大家要有周期性的体育锻炼,周末放假应该多到户外参加体育锻炼,不但可以吸收新鲜空气,放松学习、工作的压力、调整好心情,还可以促进血液循环,增强身体素质,预防大动脉阻塞。
2 本身就有高血压、糖尿病等疾病的患者一定要戒烟戒酒,养成良好的生活方式,避免烟草、乙醇等化学物质阻碍到机体铁元素的摄入,导致血容量下降引起贫血等症状;每天要早睡早起,切忌熬夜,保证7小时的睡眠时间,早餐要吃好,未展开新的一天做好准备,提高身体素质,避免大动脉炎。
3 室内居住环境要保证清洁卫生,定期通风,保证自己生活在一个舒适的环境,避免细菌通过呼吸道进入体内,干扰身体的健康发展;在饮食上要避免吃过于油腻、辛辣、腌制等刺激性较大的食物,阻碍机体蛋白质的吸收与合成,影响身体健康,导致血液流通不畅,引致大动脉炎,要吃些容易被吸收消化的富有高营养价值的鱼肉、豆腐、牛奶等食物。
如果有的朋友不小心患上了这一疾病,一定要保持乐观向上的心情,平衡膳食,摄入足量的营养补充机体在治疗期间流失的营养素,要有合理的生活规律,养好身体,快速痊愈。
我们在日常一定要经常锻炼,因为锻炼是非常重要的。可以有效的预防各种疾病的入侵,下面,让我们一起通过本篇文章来详细了解一下...
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