男性朋友应该怎么样预防前列腺炎

概述

生活中各种不同的原因都会引起前列腺炎，例如性生活不正常，骑自行车直接压迫，还有不健康的生活方式等等，都是导致前列炎的重要原因，相信每个男人都不愿意得这种病吧。那么我就来告诉你们应该如何预防前列腺炎。

步骤/方法：

1 长时间坐着的话是很容易造成前列腺充血，然后引发炎症的。所以说司机朋友们还有办公室的白领们都是前列腺的多发人员，所以告诉这些朋友们，为了自己的幸福生活，还是要在工作一段时间后，起来多运动运动啊。

2 每天多喝水，也是可以预防前列腺炎的，经常喝水，尿尿次数多了，前列腺液机会排出来，在平时，劝这些男性朋友还是要多锻炼，不要经常宅在电脑前打游戏。多出门跑跑步，既能锻炼身体，还能预防前列腺。但是不可以长时间骑自行车。

3 另外，性生活也要控制，不能性生活太频繁，或者长时间都没有性生活。要适中，不能太多，也不能太少。

4 还有，尽量要少抽烟，少喝酒，还有，不要经常吃一些刺激性的食物，者些对身体都是有好处的。

注意事项

要经常锻炼身体，有规律的性生活，养成好的饮食习惯，少抽烟，少喝酒。