产后乳房的护理，用正确的姿势哺乳

概述

生完宝宝后，新妈妈还是会会感到乳房极度膨胀，还会很痛，有时腋下淋巴结也会肿大、疼痛，而且乳房会有下垂的迹象。所以，产后除了恢复身材，护肤。乳房的护理也是很重要的一个大问题。首先，要学会用正确的姿势喂宝宝。怎么样的姿势才是正确的呢，下面我就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 不要让小宝宝太过于贴近我们的胸部。当小宝宝在刚好的位置吸吮的时候，我们可以发现小宝宝的太阳穴和小耳朵在微微的颤动着。而且如果哺乳的姿势是正确的，是不会感觉到乳头肿痛的。

2 在胸部的下面，我们可以用一只手平贴在胁骨上面，支撑胸部，避免压迫到胸部的顶部，因为这样可能会导致乳头的方向发生改变，会不小心引发乳腺阻塞的。

3 每次喂小宝宝的时候，都要用不同的乳房来喂，这样可以避免一边的胸部受到太大的压力。在喂小宝宝之前，可以在胸部那里撒一些温水，这样有助于乳汁的分泌哦。这样做了以后，宝宝吮吸起来也不会那么费力气。

4 喂完小宝宝以后，可以用冰冷的毛巾擦拭我们的乳房，这样可以收缩血管，可以降低乳房的肿胀不那么严重。很有效果的，可以试一试。

注意事项

除了注意正确的哺乳姿势外，配戴合适的文胸也是很重要护理乳房的方法哦。