孕妇适合吃什么水果好

概述

很多孕妇在怀孕期间，总是吃什么的食物，都没有忌嘴，也有一部分孕妇胃口不是很好，什么东西都不想吃，这样势必对胎儿的营养供给有很大的影响，那么孕妇适合吃什么水果好？下面一起来看看：

步骤/方法：

1 如果是在秋天的话，孕妇适合吃梨子，秋梨有清热，去燥气的作用，多吃秋梨有利于防止妊娠期出现的并发症，例如妊娠水肿及妊娠高血压的情况有作用。孕妈妈最怕就是生病了，特别是感冒这些容易得的病，现在不用担心，吃梨子对感冒有预防作用。

2 准妈妈不妨多吃一点无花果，由于无花果里面的机酸、锌、镁的物质，含量很丰富，无花果还有清热解毒的作用，更能治疗喉咙痛和拉肚子。吃无花果还能改善孕妇便秘的情况。

3 孕妇还可以多吃一点橘子，橘子也是不错的选择，由于君子里面富含的脂肪，钙物质，氨基酸的含量都是比较均衡的，经常吃橘嫩巩固预防坏血病和夜盲症。但注意橘子一天最好吃一个就好，量吃多容易吐。吃多了还容易热气上火。

注意事项

如果实在没有食欲的孕妇，不妨可以多吃一点水果，对身体也是很好的。