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2013-08-03 16:21:48失眠是由于每个人的精神的各方面的原因引起的,有的时候特别兴奋,有的时候特别难过,都会导致失眠,而有的人的失眠却是一种病。
1 想要治疗失眠必须对症下药,如果是精神的某种原因但是失眠,那么自己就应该想办法让自己不在那么高兴,痛苦。避免自己不要大喜大悲,情绪要平静。
2 如果是身体上的原因使得自己失眠的话,应该辅助一些药物治疗,这样才能治疗好自己的失眠,
3 找一些豆子,红豆,之类的豆子,把它放在锅里炒热,加一点艾叶和豆子一起炒,直到烫头为止。然后把豆子和艾叶倒在盆子中。把自己的脚洗干净,放在装有豆子和艾叶的盆子里踩,每天一次,一次20分钟,睡前一个小时做。
注意在炒豆子的时候适当就行,不要太烫,以免烫伤自己。
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