坐月子时应注意什么_健康经验_快速问医生

概述

好多妈妈坐月子时都不注意自己的身体，有的月子里就用凉水洗衣服，爸爸妈妈说半天都不听，其实坐月子时有好多注意事项，月子里若是落下毛病了都不好好，等上了就会明白的。

步骤/方法：

1 要注意个人卫生，不管你是剖腹产还是顺产的，一定要注意个人卫生，不要出现感染的情况，特别是在夏天剖腹产的妈妈，一定不要让伤口发炎，经常换药，注意室内通风。

2 不要吃太油腻的食物，好多妈妈会大吃大喝，为了补充营养而吃好多油腻的食物，其实这都是没有必要的，可以多喝些清汤补充营养，油腻的东西吃多了会发胖，而且还不容易瘦下来。

3 都说坐月子不要洗头也不要洗澡，其实这是不科学的，适当的清洗是必须的，因为个人卫生很重要，但是洗的时候一定要用热水凉凉，不要用冷水，洗完以后一定要注意保暖，不要着凉。

注意事项

坐月子时饮食要清淡，多注意休息，不要哭，尽量不要抱宝宝，如果宝宝苦恼的厉害就让家人帮着抱抱。

坐月子时应注意什么