坐月子不能吃的食物有哪些？

概述

前年我坐月子的时候，我妈妈千里迢迢的过来照顾我，在坐月子的时候我妈妈特别注意饮食，并告诉我许多食物月子是不能吃，现在两年过去了我身体一直很好，下面我就跟大家分享一下月子不能吃哪些食物的一些经验

步骤/方法：

1 月子当中不能吃巧克力，因为巧克力只是热量高其他的营养成分不宜产妇恢复身体健康，而且巧克力所含的可可碱还会渗入母乳中，容易造成损伤新生儿的神经系统和心脏

2 不能吃太咸的食物，因为食物太咸是因为所含的盐分太多，而如果月子当中吃太多的盐会体内的水钠不易排出，从而导致新妈妈的皮肤浮肿，并且还容易患高血压症

3 不能吃生冷坚硬的食物等食物，因为产后新妈妈的身体还没有完全恢复，吃这类食物容易损伤脾胃，影响新妈妈的消化功能，还会导致淤血滞留，引起产后腹痛恶露不尽等

注意事项

同时还要注意不能吃辛辣刺激的食物，吃这类食物容易引起身体内热，还会把内热通过乳汁传给宝宝