坐月子不能吃什么食物

概述

生产完的女性不仅要调理身体，还要哺乳小孩子，这时身体的营养非常重要，那么有哪些东西是好的而哪些是不好的呢，我们一起来说一说。

步骤/方法：

1 要适当地喝补汤，这个时期如果多喝汤，产妇就会大量分泌奶水，而婴儿胃容量小，吃不下那么多，会使乳房发生胀，很难受，而且还会影响正常哺乳，所以还是适量就可以了。

2 不要过多红糖水，这样会损坏产妇的牙齿，还会使人体出汗过多，有可能引起中暑。最主要的是红糖水会增加恶露中的血量，造成产妇失血，这是很危险的。

3 不要吃硬冷食物，产妇在产后身体都很虚弱，不怎么活动，所以吃硬食容易引起消化不良。而咸的吃的中含盐较多，不但容易造成浮肿还会损伤胃，不利于恶露的排出。所以不要吃这样的食物。

注意事项

为了孩子和身体的健康，产妇们一定要坚持一下这个特殊的时期。