产后如何绑腹带？

概述

有很多年轻的妈妈们很注重自己的身材，尤其是产后自己身材的恢复很重要，下面我就跟大家分享一下产后如何绑腹带的经验。

步骤/方法：

1 首先是，让腹带的宽度对齐，然后卷起来备用，产妇平躺在床上，然后把双膝竖起来，再把脚底平放在床上，，两外，两只手放在下腹部，然后手心向前，慢慢的将内脏往上‘报高’。

2 绑的时候一定要绑紧，绑紧以后然后在慢慢的放松，前几圈重叠的缠在一起，每次缠一圈的时候要‘斜折’一次，然后，后几圈就可以稍微的放松点了，最后，用安全别针固定住就可以了。

3 另外，夏天，绑腹带是很容易出汗的，我们可以在肚子上垫个干毛巾。等汗浸湿以后然后再换一个干的毛巾，如果这时候腹带也湿了的时候，就应该换一个干净的腹带了。

注意事项

需要注意的是，在拆卸腹带的时候，记得要一边拆开，一边把腹带卷起来，这样方便下次使用。