长高的那些事

概述

有些人天生就矮最后还是一直矮下去，有些人天上就矮，但是后天还是高上去了。这时为什么的呢。他们用了舍呢吗方法呢。现在小编就来说说理论上有点帮助的方法。

步骤/方法：

1 小编老师就说过要长高就吃些鱼啊什么的含蛋白高的东西，小编在这里还是建议吃水煮蛋好了，牛奶现在质量问题不能保障就放弃吧，对了还要多吃些水果蔬菜。

2 多做运动。其实吧，做运动可以让人边聪明的，当然多跳跳也可以长高。男孩子打打篮球，排球，女孩子骑个自行车，游个泳，踢个毽子都可以的，反正就是做运动出汗就行。

3 睡觉很重要哦。睡得好才能长得高。有些人每天熬夜本部睡觉，然后白天补觉这样最不科学了。重点是这样会让我们越来越矮，晚上就是长高的时候。

注意事项

发育中一天最好要睡个8个小时。不过睡多了也会变傻的真的，这时我们小编老师说的，不知道是不是真的。百度了下应该是真的。