平时如何预防前列腺疾病_健康经验_快速问医生

概述

前列腺出现问题，那么你的性功能可能也会出现问题了。所以，对于前列腺的保护来讲，就是保护你的性功能的。那么，男人平时的时候，要如何锻炼自己的性功能呢。今天一起分享。

步骤/方法：

1 男性的阴囊因为收缩较大，所以喜欢通风，但如果包皮长，里面有脏东西话，细菌也会侵入，导致你的下体不干净而出现感染。所以，这个时候，会让你的性功能下降，如果再感染深的话，就会对前列腺造成影响。

2 所以男性平时的时候，最好是不要穿牛仔裤，最好是可以穿一些宽松的衣服，而且最少少骑自行车，这样也会对前列腺有保护作用，平时没有事的时候，可以用双手去按摩自己的下体，这样，促进血液循环。

3 当然，平时的时候，饮食还有休息上也要跟上，而且最好是不要吃辛辣的食物，最好可以多吃一些蔬菜，水果，这样，保持大便的通畅的话，就不会对前列腺造成压力。

注意事项

前列腺要好好保护，才可以成为一个好的男人，性功能才完善的。

平时如何预防前列腺疾病